潘先老人在許下心愿后吹滅了111歲的生日蠟燭，并和大家一起分享了蛋糕。

去年，市民政局統(tǒng)計顯示，全市100歲以上的長壽老人有380人，其中最年長的就是潘先老人。

潘先老人祖籍黃陂，生于1905年，生育有4個兒女，最小的女兒也已70歲。雖然已經(jīng)111歲高齡，可是潘太婆思維清楚，語言清晰，不僅能料理自己日常小事務，還能借助工具行走自如。

一大早武東街和船機社區(qū)的工作人員，來到潘先太婆的家中，大家為老人送上一條精美的圍巾作為生日禮物，并一起為老人包餃子。

武東街東區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務中心的吳金玉在為老人量完血壓后說，老人的血壓挺好，像這么大年齡的老人家血壓這么正常是很少見的。 

去年潘先一次體檢，醫(yī)生驚奇發(fā)現(xiàn)，她血壓、血糖、血脂樣樣達標，除了年齡老化導致的耳背和白內(nèi)障外，沒有任何異常，特別是心跳，與70多歲老人差不多。

經(jīng)常有人問潘先的長壽秘笈，家人們都不大好意思介紹，因為老人的飲食習慣實在與傳統(tǒng)養(yǎng)生理念大相徑庭：愛吃肉不愛吃蔬菜、愛喝飲料不喝熱水、愛打麻將愛和人聊天。

家人們介紹老人的零食愛好格外獨特，外孫女夏翠蘭說，她的飲食特點就是喜歡喝冷的、吃甜的，像娃哈哈、優(yōu)酸乳，再就是甜的酸奶、果凍，她都喜歡吃。平時還喜好吃粉蒸肉、油飯、豆絲、糍粑，三天兩頭要喝湯，尤其鐘愛豬蹄湯物。盡管老人喜歡吃的食物偏油膩，可是自從27年前生過大病一場后，老人至今身體健康沒得過病。

家人覺得老人長壽的辦法“不那么科學”，請教醫(yī)生該怎么辦。醫(yī)生叮囑，不要盲從那些養(yǎng)生之道，老人喜歡吃什么，就讓她吃，心情好就好。

“是的，我沒有什么長壽秘方，每天開開心心生活就很好。”潘先說。

其實潘先的人生并沒有人想象的那樣順心，年輕時家里窮，在黃陂農(nóng)村種田幾十年，后來到漢口做清潔工。丈夫不到60歲就過世，老來一個兒子一個女兒又先她而去，老人經(jīng)歷了身體和精神的雙重考驗，一路走到了今天。

“心態(tài)好倒是真的，從來看不到她慪氣、發(fā)脾氣。”家人們總結。

潘先每天生活規(guī)律，晚上8時多睡覺，早上5時多起床，吃完早飯后打個盹，8時多就要到樓下坐著，看街上人來人往，與人聊天。“媽媽口齒清楚，不犯糊涂，經(jīng)?；貞浳覀冃r候吃苦的生活。”曾憲貴驚訝母親連70多年前的事情都記得。

家人都把老人當個寶。這是五世同堂的大家庭，最年長的孫女有60歲多，都已經(jīng)當了奶奶，晚輩們隔三岔五就輪流去看老人，老人每天都樂呵呵的。

看完潘先的故事，長報君總結出了百歲老人的幾大長壽秘訣：

不挑食，啥都吃

閑不住，愛交流

子女孝順，家庭和睦

起居規(guī)律，睡眠良好

性格樂觀，笑口常開

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