然而，真相又是怎樣的呢？我們一起來揭露這些謠言。

　　謠言：喝酒可以暖身？

　　真相：事實(shí)并非如此

　　喝完酒覺得“暖和”，主要原因是攝入的酒精使血管擴(kuò)張、加速血液循環(huán)。這樣一來身體當(dāng)中的熱量就會(huì)更快更多地通過皮膚散發(fā)到體表，同時(shí)肌肉代謝也會(huì)加快，能量很快就會(huì)被傳輸釋放到體外。

　　也就是說，喝酒不但不會(huì)起到真正意義上的暖身，反而會(huì)加速熱量的流失，過一段時(shí)間之后你會(huì)感覺到更冷，還會(huì)給身體造成異樣的感覺，甚至導(dǎo)致傷風(fēng)、感冒。

　　謠言：白酒加水不渾濁就是假酒？

　　真相：缺乏科學(xué)依據(jù)

　　白酒，是一種成分復(fù)雜、工藝繁瑣的酒品，加水可以引起渾濁主要是因?yàn)槠渲泻懈呒?jí)脂肪酸酯類物質(zhì)，比如油酸乙酯、棕櫚酸乙酯。

　　由于高級(jí)脂肪酸酯含量偏高會(huì)導(dǎo)致酒品渾濁，不利于銷售，所以在白酒生產(chǎn)加工過程中，一些酒品企業(yè)額外會(huì)采用一些方法（分段摘酒、低溫冷凍過濾處理）對高級(jí)脂肪酸酯進(jìn)行分離降低。

　　也就是說，就算是高檔白酒，也會(huì)通過工藝降低高級(jí)脂肪酸酯的含量，加水不出現(xiàn)渾濁實(shí)為正常。

　　所以，靠加水來辨別真假酒，純屬不靠譜行為，還是要建議大家：無論喝啥酒，必須要“限量”。

　　謠言：吃炸薯?xiàng)l可以防治禿頂？

　　真相：偷換概念

　　仔細(xì)剖析言論原理，主要是因?yàn)槿毡靖Ｌ锎径淌诘膱F(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)了某快餐店在炸薯?xiàng)l時(shí)添加的一種化學(xué)物質(zhì)“聚二甲基硅氧烷”，而這種物質(zhì)有助于在實(shí)驗(yàn)室中批量生產(chǎn)“毛囊細(xì)菌”，從而促進(jìn)毛囊發(fā)育，讓新頭發(fā)生成，而且在后續(xù)的白鼠實(shí)驗(yàn)當(dāng)中也證明了這個(gè)結(jié)論。

　　首先，不能說某些薯?xiàng)l在炸制過程中添加了“聚二甲基硅氧烷”，就代表多吃炸薯?xiàng)l可以“生發(fā)防禿頂”，這本身是一種偷換概念的行為。

　　其次，薯?xiàng)l是一種高溫油炸食品，不建議經(jīng)常食用，大量攝入易致肥胖、高血脂等慢性疾病的發(fā)生。

　　更何況正常人單次食用的薯?xiàng)l量相對較少，根本吃不到同等“聚二甲基硅氧烷”質(zhì)量所等量代換的薯?xiàng)l數(shù)量。就算吃了那么多的薯?xiàng)l，對于身體潛在的危害也是遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于優(yōu)點(diǎn)。

　　最后，白鼠實(shí)驗(yàn)終歸只體現(xiàn)在白鼠身上，和人體還有一定差異，并不可直接替換。

　　謠言：連續(xù)吃大白菜可以排毒？

　　真相：沒那么神奇的“功效”

　　最近朋友圈流傳：連續(xù)吃不加油鹽的水煮大白菜，可以起到排毒的作用。

　　剖析白菜的營養(yǎng)成分，其實(shí)并沒有什么值得炫耀的地方，無論是維生素C還是礦物質(zhì)“鉬”和“硒”，含量都不是特別高，相比其他蔬菜也不是“名列前茅”。

　　另外在飲食過程中并不會(huì)食用過多，也就沒有了“防癌、抗氧化”這樣神奇的“功效”。

　　最重要的是，長期單一食用大白菜很容易造成身體營養(yǎng)不良，很容易造成身體代謝紊亂、營養(yǎng)缺乏、食欲不振、無力虛脫。

　　所以，食物僅僅是食物，并沒有如此神奇的“功效”。生活當(dāng)中一定要合理飲食，攝入多種食物，保證營養(yǎng)均衡。

　　謠言：吃洋蔥能防癌？

　　真相：抗氧化≠能抗癌

　　有人認(rèn)為洋蔥當(dāng)中含有的“山奈酚”和“檞皮黃酮”等物質(zhì)，可以阻止癌細(xì)胞的血管生成，從而可以防治乳腺癌、胃癌等癌癥。

　　事實(shí)上，洋蔥這種具有特殊味道的蔬菜，個(gè)人的食用量較有限，洋蔥當(dāng)中的這些特殊營養(yǎng)物質(zhì)攝入量就會(huì)更少，何談會(huì)起到抗癌的作用。

　　在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)研究中，可能洋蔥確實(shí)表現(xiàn)出許多藥理作用，比如抗氧化、降低膽固醇、抗癌等。

　　但是在實(shí)際生活中，我們靠“吃”根本不可能達(dá)到研究中那么大的數(shù)量。而且如果是吃熟的，洋蔥當(dāng)中的很多物質(zhì)損失會(huì)非常嚴(yán)重。反之吃生洋蔥，腸胃會(huì)承受不了。

　　抗癌防癌，是一個(gè)相對復(fù)雜、較為全面的過程，除了飲食，還包含很多方面。如果想靠“吃”來預(yù)防治療，可能有些“異想天開”。

　　對待謠言，請冷靜避之，科學(xué)看待，別讓謠言耽誤了健康。