很多人好奇

為什么我體重沒怎么上升

臉卻越來越“寬”了

比發(fā)福更可怕的

不是你胖了

而是你被

“顏值殺手”——“發(fā)腮”

盯上了

什么是發(fā)腮

發(fā)腮，簡(jiǎn)單來說，是指隨著年齡增長，面部?jī)蓚?cè)下方（腮腺部位）逐漸向外擴(kuò)張，導(dǎo)致臉形變寬、下頜線模糊的現(xiàn)象。

發(fā)腮有哪些類型

1

骨骼型發(fā)腮

形成原因：骨骼型發(fā)腮主要是隨著發(fā)育，下頜骨體積越來越大。遺傳因素在其中扮演著重要角色，如果你的家族中有成員較早出現(xiàn)發(fā)腮，那么你也可能會(huì)面臨同樣的問題。

判定方式：用手按壓耳朵下方最突出的部位，能明顯摸到骨骼凸起。

2

咬肌型發(fā)腮

形成原因：平時(shí)喜歡咀嚼硬的食物，咬肌持續(xù)用力促進(jìn)肌肉增長，導(dǎo)致咬肌發(fā)育過度，腮幫子兩邊的肌肉硬實(shí)，向兩邊擴(kuò)張。

如何判定：用力咬緊牙齒，手指明顯能感受到耳垂下方肌肉偏硬。

3

衰老型發(fā)腮

形成原因：隨著年齡增長，臉頰膠原蛋白流失，肌肉組織松弛，支撐面部脂肪層的筋膜失去支撐力，臉上的肉就會(huì)逐漸下移堆積到腮幫位置。

如何判定：面中部皮肉松垮下垂，伴隨法令紋加深、嘴角下垂。

作為普通打工人

我們能采取哪些措施

來預(yù)防這一變化呢

已經(jīng)開始“發(fā)腮”了

又該怎么辦

均衡飲食 補(bǔ)充營養(yǎng)

攝入富含抗氧化物質(zhì)的食物：如新鮮蔬果、堅(jiān)果和深海魚等，這些食物有助于抵抗自由基，減緩皮膚老化。

補(bǔ)充蛋白質(zhì)和膠原蛋白：適量攝入瘦肉、蛋類、豆類及富含膠原蛋白的食物（如豬蹄、魚皮等），有助于增強(qiáng)皮膚彈性和緊致度。

規(guī)律作息 保證充足睡眠

充足的睡眠是皮膚修復(fù)和再生的關(guān)鍵。建議每晚保持7-9小時(shí)的睡眠時(shí)間，避免熬夜，以維持皮膚的最佳狀態(tài)。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng) 增強(qiáng)體質(zhì)

運(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)新陳代謝，加速血液循環(huán)，還有助于保持體重，減少面部脂肪的堆積。建議選擇有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練相結(jié)合的方式，全面提升身體素質(zhì)。

護(hù)膚保養(yǎng) 延緩衰老

防曬：紫外線是導(dǎo)致皮膚老化的主要因素之一，日常出門應(yīng)涂抹防曬霜，佩戴帽子、墨鏡等。

使用抗衰老護(hù)膚品：選擇含有維生素C、維生素E、煙酰胺、透明質(zhì)酸等成分的護(hù)膚品，有助于抗氧化、保濕、緊致肌膚。

定期去角質(zhì)和按摩：去除死皮細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)面部肌膚活力。配合針對(duì)下頜肌肉的面部按摩手法，可以提升面部輪廓，預(yù)防發(fā)腮。

醫(yī)美手段輔助

對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)了的發(fā)腮情況，可以考慮通過醫(yī)美手段進(jìn)行改善，如注射肉毒素、面部線雕、熱瑪吉等。但需注意，任何醫(yī)美項(xiàng)目都應(yīng)在正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行，并遵循醫(yī)生的建議。

大部分人的發(fā)腮都是綜合型的

咬肌發(fā)達(dá)、脂肪堆積、老化下垂

......

但無論是

“方臉”還是“V臉”

都有它獨(dú)特的美

接納并珍惜自己的每一個(gè)階段

也是一種強(qiáng)大的“美商”