湖南省人大代表、懷化市楊尚真中醫(yī)臨床工作室學(xué)術(shù)帶頭人、懷化市中醫(yī)院主任醫(yī)師楊尚真。

紅網(wǎng)時(shí)刻新聞8月24日訊（記者 吳公然）8月24日，迎來出伏，但高溫仍在持續(xù)。23日，湖南省氣象臺發(fā)布高溫橙色預(yù)警，預(yù)計(jì)23日20時(shí)至24日20時(shí)，長沙、株洲北部、湘潭、岳陽、常德、張家界、益陽、懷化北部、婁底、湘西州將達(dá)到37℃以上高溫，局部地區(qū)將達(dá)39℃以上。

酷暑季節(jié)，有人調(diào)侃要靠空調(diào)“續(xù)命”。從家里到辦公室，從地鐵站到商場，很多人幾乎24小時(shí)離不開空調(diào)。然而，與之相伴的“空調(diào)病”也讓很多人中了招。

既要靠空調(diào)“續(xù)命”，也要防空調(diào)“致病”。什么是“空調(diào)病”？哪些行為會導(dǎo)致“空調(diào)病”？如何預(yù)防和治療“空調(diào)病”？記者就這些問題采訪了湖南省人大代表、懷化市楊尚真中醫(yī)臨床工作室學(xué)術(shù)帶頭人、懷化市中醫(yī)院主任醫(yī)師楊尚真。

楊尚真解釋，所謂“空調(diào)病”，是近年來見于媒體的一個(gè)疾病或癥候群。指長期處在空調(diào)環(huán)境中而出現(xiàn)頭暈、頭痛、食欲不振、上呼吸道感染、關(guān)節(jié)酸痛等癥狀稱為空調(diào)?。╝ir-conditioning disease）或空調(diào)綜合征。

“其實(shí)，醫(yī)學(xué)上并沒有‘空調(diào)病’這個(gè)疾病，這是一個(gè)社會學(xué)診斷的病名，通常凡是與空調(diào)有關(guān)或空調(diào)引起的相關(guān)疾病，就能稱之為‘空調(diào)病’。”楊尚真說，這種病多發(fā)生于夏季，老人、兒童和婦女是其易感人群。呼吸道、關(guān)節(jié)肌肉、神經(jīng)系統(tǒng)最易受累。

楊尚真表示，中醫(yī)認(rèn)為，所謂“空調(diào)病”，就是夏秋“傷寒”，在夏秋高溫天氣時(shí)感受空調(diào)制冷形成的寒邪，引發(fā)一系列病癥。一般是外寒內(nèi)熱證多見：體外寒邪凝滯衛(wèi)表，毛孔腠理閉塞，體內(nèi)陽熱不得發(fā)散，形成寒包熱的癥狀。這也是“空調(diào)病”的特點(diǎn)，并非單獨(dú)的受寒、著涼。

哪些行為會導(dǎo)致“空調(diào)病”？楊尚真回答道，長期處于空調(diào)低溫環(huán)境，導(dǎo)致寒從外入，機(jī)體感受寒邪致??；在空調(diào)低溫與室外高溫頻繁切換，造成寒溫失調(diào)致??；過食冷飲、瓜果，損傷體內(nèi)陽氣，內(nèi)寒引動外寒，造成表里俱寒致病。

楊尚真認(rèn)為，預(yù)防“空調(diào)病”，首先要合理使用空調(diào)，避免寒從外入。包括：間歇使用空調(diào)，避免長時(shí)期連續(xù)待在空調(diào)房；合理地調(diào)整室內(nèi)溫差，室內(nèi)外溫差以不超過5～8℃為宜，室內(nèi)溫度不低于26℃，相對濕度40%-60%。不要讓通風(fēng)口的冷風(fēng)直接吹在身上，大汗淋漓時(shí)最好不要直接吹冷風(fēng)，注意頸椎、膝關(guān)節(jié)等部位的保暖。避免頻繁進(jìn)出空調(diào)房間。

同時(shí)，不要過量進(jìn)食生冷瓜果、冰涼食品，避免寒從內(nèi)生；適當(dāng)服用姜糖茶、姜棗茶、紫蘇飲、香薷飲等散寒養(yǎng)生茶飲，及時(shí)疏散體內(nèi)風(fēng)寒，導(dǎo)引體內(nèi)陽熱發(fā)散；適當(dāng)洗熱水澡，擴(kuò)張毛孔腠理，散寒排濕；加強(qiáng)鍛煉、促進(jìn)血液循環(huán)、提高人體體溫調(diào)節(jié)能力；如果感寒較深，可以服用藿香正氣水、十滴水等散寒解表中藥治療。