媽媽們是否有碰到過(guò)這樣的情況?孩子晚上睡著后,明明沒(méi)有蓋被子或者在非常適宜的空調(diào)環(huán)境中,可背上全是汗,衣服都濕透了。有的長(zhǎng)輩說(shuō)這是因?yàn)楹⒆芋w虛,所以出虛汗,讓媽媽們緊張不已。專家表示,孩子睡著后出汗分為生理性出汗和病理性出汗,家長(zhǎng)應(yīng)該仔細(xì)分辨,如果孩子屬于病理性出汗,建議及時(shí)就醫(yī)檢查。
前半夜出汗多屬正常
寶寶晚上睡覺(jué)屬于靜止?fàn)顟B(tài),為什么會(huì)大量出汗呢?中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院兒科內(nèi)分泌??聘敝魅瘟毫㈥?yáng)介紹,孩子睡覺(jué)時(shí)出汗其實(shí)并不少見(jiàn)。而且大部分孩子是生理性多汗,常在入睡后半小時(shí)到1小時(shí)左右出現(xiàn),之后就不再出汗了。
孩子入睡后半小時(shí)出汗多屬正常,也就是前半夜的汗是“正常的汗”。有的孩子活潑好動(dòng),睡前的運(yùn)動(dòng)量也不少,機(jī)體內(nèi)的代謝活躍,產(chǎn)熱增加,這些沒(méi)有來(lái)的接散出去的熱量,在孩子睡著后繼續(xù)以發(fā)汗的形式散發(fā),是人體自然調(diào)節(jié)的原因。
另外,不少家長(zhǎng)習(xí)慣在睡前給孩子“加餐”,一般是溫牛奶、奶粉等。睡前進(jìn)食讓孩子的腸胃蠕動(dòng)增強(qiáng),胃酸分泌增多,也會(huì)造成入睡后出汗較多,而飲下大量的水除了變成尿液外,有一部分也會(huì)變成汗液排出。
梁立陽(yáng)表示,這種生理性排汗是孩子成長(zhǎng)過(guò)程中的正常生理現(xiàn)象,只要孩子發(fā)育良好,精神狀態(tài)佳,家長(zhǎng)不需要過(guò)于擔(dān)心。而隨著孩子的成長(zhǎng),自然會(huì)逐漸減少。如果家長(zhǎng)想要改變這種狀況,只要適當(dāng)調(diào)整生活習(xí)慣就可以了,如孩子睡覺(jué)前避免劇烈活動(dòng),不僅是大量食物和熱飲等。
值得一提的是,孩子出現(xiàn)生理性出汗時(shí),家長(zhǎng)應(yīng)該先檢查一下是否天氣悶熱、臥室通風(fēng)不良、被子蓋得過(guò)多等情況導(dǎo)致的。
后半夜出汗多需警惕是疾病導(dǎo)致
如果寶寶在后半夜甚至天亮前還大量出汗的話,那么媽媽們就需要提高警惕了。梁立陽(yáng)介紹,有少數(shù)寶寶夜間出汗是由疾病導(dǎo)致的。其中佝僂病比較常見(jiàn),由于血鈣降低,交感神經(jīng)興奮性增高,會(huì)促使汗液分泌增多。如果孩子還伴有睡眠不安穩(wěn)、焦躁、驚跳等情況,媽媽可以檢查寶寶的骨骼發(fā)育是否出現(xiàn)問(wèn)題,而且最好盡快到醫(yī)院檢查。
另外,患肺結(jié)核的孩子也會(huì)出現(xiàn)這種不正常的出汗?fàn)顩r,如果孩子還伴隨有發(fā)熱、咳嗽、消瘦等情況,家長(zhǎng)要警惕是感染了結(jié)核,應(yīng)盡快到醫(yī)院檢查,以便早期診斷及時(shí)治療。
而身體虛弱的孩子,如患有營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、腸道寄生蟲感染等疾病的孩子出汗多外,還會(huì)有精神不足、乏力、食欲不振等癥狀。但孩子的病理性出汗是什么原因?qū)е碌?,還需要進(jìn)行相關(guān)檢查,才能正確診斷和治療。
Tips
寶寶多汗巧護(hù)理
★ 室內(nèi)溫度大概在26度左右,給寶寶穿上厚薄適中的透氣睡衣后(長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲)可以不蓋被子,或者只用一張薄被子蓋在肚子的位置。
★ 要及時(shí)擦干汗液,并更換被汗?jié)竦囊路悦庵鴽龈忻啊寢寕円部梢栽谒敖o多汗寶寶墊上舒適的干毛巾,如此可以避免更換衣服時(shí)影響寶寶的睡眠。
★對(duì)于多汗寶寶應(yīng)適當(dāng)減少白天的活動(dòng)量,不要玩“太瘋”,避免臨睡前的劇烈活動(dòng)。文/羊城晚報(bào)記者 謝哲 通訊員 王海芳