12月21日冬至,是傳統(tǒng)冬季養(yǎng)生的開端。上周日,孝感的何女士特意趕到湖北省中醫(yī)院開膏方。“冬至前后吃膏子最好。去年冬天我吃了膏子后,手腳冰涼的狀況好多了,醫(yī)生說連吃三年更有效,所以今年再來開膏子。熬膏子需要時間,要不是年底單位不好請假,我早就來了。”何女士的擔(dān)心并非多余,記者從湖北省中醫(yī)院了解到,今年到該院訂制膏方的市民比往年明顯增加,預(yù)計要比去年翻倍。
“今年冬至進補,明年三春打虎。”這一民間諺語流傳已久,越來越多注重養(yǎng)生的市民,選擇服用膏方來調(diào)養(yǎng)身體,前往湖北省中醫(yī)院開膏方的市民當中,亞健康人群占了三成,而且中青年不在少數(shù)。那么,膏方到底適合哪些人?冬季進補,您真得補對了嗎?記者采訪了部分市民和專家。
冬至前后進補 一膏能管一年
膏方,又稱“膏滋”,是常用的中醫(yī)劑型之一,它是在湯劑的基礎(chǔ)上,根據(jù)人的不同體質(zhì)、不同臨床表現(xiàn)而確立不同處方,經(jīng)煎煮、濃縮、收膏后制成的一種稠厚狀半流體制型,其通過調(diào)節(jié)人體陰陽平衡,達到營養(yǎng)滋補、治療預(yù)防的功效,適用于各類慢性疾病、康復(fù)期患者,亞健康人群,老年人及兒童。
湖北省中醫(yī)院呼吸科田正鑒教授稱,一般膏方四季都可使用,但是滋補的膏方一般都是冬天食用,以立冬后至立春前這段期間最為適宜。中醫(yī)理論認為,冬天是收藏的季節(jié),這時候進補會起到非常好的養(yǎng)精蓄銳作用,而且冬天天氣較冷,消化吸收功能都很強,進補不但能提高機體的抗病能力,還可把滋補品中的有效成分儲存在體內(nèi),到了春天不容易得病,防治慢性病的復(fù)發(fā),為明年開春乃至全年的健康打下基礎(chǔ),“三九補一冬,來年無病痛”等民間俗語便來源于此。
健康意識增強 興起膏方養(yǎng)生
武昌的鄧女士,今年34歲,在一家事業(yè)單位上班。今年以來,她總是感冒,睡眠也不好,再好的化妝品也掩不住憔悴的臉龐和黑眼圈。昨日,她來到湖北省中醫(yī)院,想把身體調(diào)養(yǎng)一下。“單位每年體檢,身體都沒啥毛病,看西醫(yī)看不出個名堂。身邊一個朋友吃了兩年的膏方,效果不錯,所以今年來試一試。”鄧女士說,膏方比較方便,每天早晚服用,不會影響工作,口感也不錯。
記者采訪中,遇到不少前來開膏方的市民,都和鄧女士差不多的情況。湖北中醫(yī)名師、湖北省中醫(yī)院老年病科主任醫(yī)師甘愛萍稱,現(xiàn)在很多人包括中青年,由于經(jīng)常熬夜、飲食不規(guī)律、吸煙喝酒,加上生活壓力大、心理因素等等,身體處于亞健康狀態(tài),時常感覺頭暈、心慌、易疲勞、易感冒、睡眠不好,腸胃不適、健忘等,各種檢查又未見異常,這主要是因為氣虛、陰虛、血虛引起。這時候,膏方就能起到增強體質(zhì)、調(diào)理機體平衡的作用。
“以往前來開膏方的,大多是因為身體患有疾病。這兩年,隨著人們健康意識的增強,明顯感覺到,通過服用膏方來養(yǎng)生保健的市民增多了。”湖北省中醫(yī)院腎內(nèi)科金勁松主任醫(yī)師也表示,膏方在調(diào)治亞健康狀態(tài)、更年期前期、多種慢性疾病及病后康復(fù)等方面均有顯著優(yōu)勢,女性甚至可以起到美容養(yǎng)顏的效果。
根據(jù)湖北省中醫(yī)院的統(tǒng)計,前來開膏方的市民當中,亞健康人群占到了三成左右,而且中青年明顯增多。
膏方雖好 不可“任性”吃
不少市民自行熬膏,甚至網(wǎng)購各種號稱“滋補養(yǎng)生”的膏劑,全家人一起吃,有可能適得其反。漢口的蔡女士就為自己的“任性”后悔不已。她的兒子早產(chǎn),體質(zhì)偏弱,也不好好吃飯,她就把自己熬制的固元膏給兒子吃,不料兒子吃了后消化不良,脾胃更加虛弱。最后到湖北省中醫(yī)院好好調(diào)理后,孩子才慢慢好起來。
田正鑒稱,膏方并非人人都適合,到底能不能吃,得吃多少,得聽專業(yè)醫(yī)生的。而且,膏方并非是食品,而是藥品,最怕“千人一方”,即使是針對同一種癥狀,不同體質(zhì)的人,醫(yī)生開出的處方也不盡相同。所以,一定要專業(yè)醫(yī)生根據(jù)個人體質(zhì)特點“量體裁衣”,才能起效。
中醫(yī)界素有“寧看十人病,不開一膏方”的古語。意思是,開膏方對醫(yī)生的要求非常高,只有功底扎實,診療經(jīng)驗豐富的高年資醫(yī)生方能勝任。湖北省中醫(yī)院開展“膏方節(jié)”十余年,由眾多湖北中醫(yī)大師、名師為市民把脈,根據(jù)豐富的臨床經(jīng)驗和體質(zhì)研究,為市民辨明體質(zhì)后進行膏方調(diào)理,力求做到“一人一方”。