每到秋季，螃蟹都成為餐桌上的一道美食，深受饕餮客的喜愛(ài)。與此同時(shí)，一些和螃蟹一起吃會(huì)導(dǎo)致食物相克的說(shuō)法也到了“年度一刷”的時(shí)候。這些食蟹相克說(shuō)法究竟靠不靠譜？聽(tīng)聽(tīng)專家怎么說(shuō)。

　　螃蟹+柿子

　　導(dǎo)致腹瀉有一定依據(jù)

　　最早說(shuō)螃蟹和柿子不能同吃的是東晉張湛所著的《養(yǎng)生要集》：“柿與蟹（同吃），腹痛大瀉。”祈福醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任區(qū)俊文表示，從現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)來(lái)看，這一說(shuō)法也有一定依據(jù)，因?yàn)樾分械母叩鞍踪|(zhì)與柿子中的鞣酸相遇，會(huì)產(chǎn)生不易于消化的沉淀物質(zhì)，影響蛋白質(zhì)的吸收，阻礙消化，從而產(chǎn)生腹瀉。但成熟后的甜柿子鞣酸含量低于0.1%，只有大量進(jìn)食澀柿子才有可能發(fā)生腹瀉，市民不必過(guò)分擔(dān)憂。但是像老人和小孩，建議還是不要吃或者少吃。

　　螃蟹+西紅柿 同食不會(huì)發(fā)生砷中毒

　　區(qū)俊文介紹，今年的“3·15”晚會(huì)對(duì)西紅柿和螃蟹一起吃會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生砒霜的說(shuō)法進(jìn)行國(guó)辟謠。節(jié)目通過(guò)實(shí)驗(yàn)?zāi)M了西紅柿和螃蟹混合在胃腸道中消化的過(guò)程，結(jié)果證明，二者同食并不會(huì)發(fā)生砷（砒霜）中毒，而螃蟹中的砷是原本就有的。

　　螃蟹+牛奶

　　易傷脾胃不要過(guò)量食用

　　區(qū)俊文表示，牛奶中的主要成分為蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)，螃蟹主要以蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、多種氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)元素為主，兩者成分不相沖突，可以適量同食，但不要過(guò)量食用。因二者都偏寒性易傷脾胃，富含的蛋白質(zhì)對(duì)人體來(lái)說(shuō)為“異體蛋白”易過(guò)敏，最好分開(kāi)食用，吃螃蟹3~4小時(shí)后再喝牛奶，或者喝牛奶1.5小時(shí)后再吃螃蟹。

　　區(qū)俊文指出，在營(yíng)養(yǎng)專家的字典里，沒(méi)有食物相克這個(gè)詞，只要人身體健康，吃的食物干凈衛(wèi)生，在適量的情況下，任何食物都可以混著吃。然而，從中醫(yī)角度來(lái)講，食物都有自己的屬性，每個(gè)人也都有自己的體質(zhì)，比如螃蟹、柿子都是寒性的，如果吃的人本身是虛寒體質(zhì)，就容易腹瀉。