木耳一般指黑木耳，是一種常見食用真菌，因富含多糖、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)而廣受消費者歡迎。
前幾天一個小女孩因為吃了泡發(fā)時間過久的木耳而中毒，直接進了ICU，后來發(fā)現(xiàn)是一種細(xì)菌產(chǎn)生的毒素造成的。
通常人們是用干木耳泡發(fā)后食用，但最近幾年越來越多的鮮木耳出現(xiàn)在超市和菜場。
有傳言說鮮木耳有毒，吃了會得皮膚病，真是這樣嗎？
【光敏性皮炎】
鮮木耳有毒并不是空穴來風(fēng)，比如云南楚雄州人民醫(yī)院急診科在2010年至2013年共收治了12個光敏性皮炎患者，全都是采食野生鮮木耳后又曬了太陽。
病人的皮膚腫脹發(fā)紅，有的還起了水泡，由于瘙癢并劇烈疼痛，有的水泡被摳破流水。
病人的雙眼腫脹得睜不開，嘴唇腫得像香腸，沒法說話，也是夠慘。
好在病人經(jīng)過住院治療都痊愈了，并沒有后遺癥。
【光敏物質(zhì)】
造成上述病癥的是木耳中的卟啉，它是一種光敏性物質(zhì)，在皮膚中可以被紫外線激活，導(dǎo)致炎癥反應(yīng)。
其實可以導(dǎo)致光敏性皮炎的植物有很多，比如常見的芹菜、香椿、香菜、莧菜等，它們含有另一種光敏性物質(zhì)呋喃香豆素。
當(dāng)然，光敏性皮炎畢竟很少見，否則上述家常菜豈不是要人神共憤了？
一方面是因為個體差異很大，多數(shù)人對它們并不敏感。
另一方面也是因為這些光敏性物質(zhì)的含量其實很低，不太容易觸發(fā)皮炎反應(yīng)。
【暴曬】
光敏性物質(zhì)需要陽光中的紫外線激活，因此病人通常是面部和暴露的四肢受損。
長時間的暴曬會增加光敏性皮炎的概率，其實就算沒有皮炎，皮膚灼傷也會很難受吧。
工地的工人、農(nóng)田勞作的農(nóng)民是常見的受害者。
在西方流行用紫外燈曬出古銅色皮膚，其中要用到一些植物性光敏物質(zhì)，也常引起光敏性皮炎。
【代謝異常】
一般觀點認(rèn)為，卟啉導(dǎo)致的皮炎很可能和代謝異常或疾病相關(guān)。
卟啉非常常見，比如人的血紅素就含有卟啉，通常這不會導(dǎo)致人的任何異常。
有些人由于基因缺陷，血色素合成的酶出現(xiàn)異常，導(dǎo)致卟啉在體內(nèi)積累，形成卟啉病。
這些人本身就容易出現(xiàn)光敏性皮炎，吃鮮木耳只是雪上加霜。
當(dāng)然，木耳中毒還可能存在其他機制。
比如云南曾經(jīng)有個案例，一起吃新鮮野木耳的3個工人都出現(xiàn)光敏性皮炎。
還有一家4口吃了野外采摘的鮮木耳后都得病，這顯然很難用代謝異常來解釋。
一個可能的解釋是野外采摘的木耳含有的卟啉較多，或還含有其他光敏性物質(zhì)。
【干木耳很安全】
干木耳導(dǎo)致光敏性皮炎的報道幾乎從未出現(xiàn)過，這是因為在晾曬的過程中多數(shù)卟啉會被破壞，并且泡發(fā)的時候卟啉也會被洗掉。
此外，干木耳泡發(fā)后的口感和營養(yǎng)并不比鮮木耳差，而且干木耳的儲存更方便。
一定要吃鮮木耳其實也沒事，畢竟導(dǎo)致中毒的概率非常低，而且即使中毒，后果也并不嚴(yán)重。
如果說有什么需要注意的，那就是在吃之前焯一下水，因為卟啉是可以溶于水的。
