最近，市民張先生就常感到胃部不適，總是有脹氣在胃中存留。明顯的感覺是，上腹部不適，吃東西不愛消化，沒有食欲、晚上飯后漲肚明顯。醫(yī)院檢查沒有什么明確的診斷，張先生選擇運用中醫(yī)試試改善一下身體狀況。

幾天針灸過后，張先生的癥狀有明顯改善，在中醫(yī)理論上，胃腸脹氣并不完全是病，通過飲食也能獲得調(diào)解，如果通過保健調(diào)護(hù)仍不見好轉(zhuǎn)，就要及時到醫(yī)院就診了。

沈陽市肛腸醫(yī)院治未病科主任陳曉彤介紹，8月份立秋后，腹部脹氣患者增多，周一內(nèi)科門診60多人，便秘門診達(dá)到30多人，比夏季胃腸問題高一倍。

胃腸脹氣不一定是生病了，有可能就是季節(jié)轉(zhuǎn)換造成的生理反應(yīng)，建議食療調(diào)理為主。食療養(yǎng)生健身調(diào)理是人體適應(yīng)自然界變化，梳理人體氣機讓人體溫度、氣血和自然界相合，使人體能有季節(jié)的過度，排除人體濁氣、濕氣、強腎、固本、宣肺化痰、舒展氣機，順利度過季節(jié)的變換所帶來的癥狀。

秋季祛暑、除濕、潤燥很重要。首先祛除暑熱，濕氣與熱火在人體內(nèi)讓水不利于排出，形成內(nèi)火，燒灼人體氣機和津液，暑熱不除，秋季容易引發(fā)頭暈?zāi)垦?、消化不良、腸胃脹氣、痰多等，更大的危機是暑熱滯留體內(nèi)，到了冬季容易引發(fā)老年人的心臟病，所以祛除暑熱很重要。

祛暑方法：白扁豆煮水，水開15分鐘即可，每日兩次服用，一次一茶杯，可服用三天，如果胃腸不好的，可以隔幾天再喝。

陳曉彤醫(yī)生表示，除濕在秋季還有一個更好的食療選擇，就是吃些葡萄。葡萄性溫、甘平、無毒、入肝腎經(jīng)，還有潤肺、養(yǎng)心的作用。使用上除生食外，還可將葡萄打碎取汁，放入瓦罐或砂鍋并加入蜂蜜熬煮濃稠即可，每日取部分沖水，也可加入奶粉、粥、湯等食品中。