天氣越來越冷啦，今天你加衣了嗎？

每年冬天，不少朋友都會(huì)選擇厚底鞋、雪地靴，毛絨絨的觸感別提多暖和了，但是厚底鞋雖然舒服，長(zhǎng)期穿也會(huì)有安全隱患哦！

醫(yī)生建議：鞋底厚度不超過3.5厘米

上海市瑞金康復(fù)醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師鮑勇提醒：厚底鞋延長(zhǎng)了阻力臂，對(duì)踝關(guān)節(jié)肌肉和韌帶要求變高，且減弱了對(duì)地面的感知，影響行走穩(wěn)定性。

此外，厚底雪地靴會(huì)改變步行時(shí)整個(gè)下肢的力學(xué)結(jié)構(gòu)，影響步行時(shí)踝膝髖的運(yùn)動(dòng)節(jié)律，增加受傷風(fēng)險(xiǎn)，因此醫(yī)生建議各位愛穿厚底鞋、雪地靴的朋友們，鞋底厚度不要超過3.5厘米！

有網(wǎng)友表示，看到這則新聞“簡(jiǎn)直天塌了”。

對(duì)于開車的朋友們，穿雪地靴也可能帶來一些麻煩，因?yàn)檠┑匮O易卡在油門和離臺(tái)之間，對(duì)油門和剎車也不靈敏，很容易造成追尾和剎車不靈，不適合開車！

另外據(jù)丁香媽媽科普，部分雪地靴也不適合給家里的娃穿，有的雪地靴中絨毛長(zhǎng)容易摔跤，長(zhǎng)期穿影響腿型發(fā)育。因?yàn)檫@類鞋買時(shí)絨毛較長(zhǎng)，但穿一段時(shí)間內(nèi)空間又增大了，可能會(huì)讓鞋底變得滑溜溜，孩子行走時(shí)足部很容易滑動(dòng)，越著急跑就越打滑，難保不會(huì)摔跤、崴腳。

另外，兩三歲的孩子由于生理性的下肢力線不正，本身就可能出現(xiàn) O 型腿和輕度膝外翻，如果鞋內(nèi)空間過于寬大，很容易讓腳丫直接滑到鞋體邊緣，長(zhǎng)時(shí)間還可能導(dǎo)致足內(nèi)翻或外翻，加劇 X 型腿或 O 型腿。

有些雪地靴又厚又硬的鞋底無法做到 1/3 處彎折，走路時(shí)彎曲度不夠，無法緩沖地面對(duì)下肢的沖擊力，孩子每走一步都需要更用力地抬足跟，足部肌肉持續(xù)緊繃，肌腱與腳底筋膜也得不到充分休息，甚至影響足弓和骨骼發(fā)育，后跟軟無法支撐腳踝，易引起踝關(guān)節(jié)和韌帶損傷。

很多雪地靴材質(zhì)很“軟糯”，腳跟處用手輕輕一捏就癟了，軟乎乎的后跟起不到固定和支撐腳踝的作用，走起路來很容易崴腳，引發(fā)腳踝和韌帶損傷。

提醒大家！在選擇雪地靴時(shí)

以下幾點(diǎn)要注意哦

1.應(yīng)查看雪地靴的產(chǎn)品標(biāo)識(shí)。標(biāo)識(shí)內(nèi)容包括：商標(biāo)、品名、鞋號(hào)、材質(zhì)、企業(yè)名稱、執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)等必要信息。

2.建議選用皮毛一體的雪地靴。未經(jīng)特殊工藝修飾的動(dòng)物皮革和人造皮革在視覺上是有區(qū)別的，前者色澤柔和而后者往往光鮮炫目。撥開幫內(nèi)毛絨，看里面的毛皮結(jié)合處，如果結(jié)合處很密，毛是長(zhǎng)在皮板上，每個(gè)毛孔均勻分布，則為皮毛一體。若有明顯的編織經(jīng)緯線，即為人造毛或羊毛編織在基布上。手感上皮毛一體絨毛稠密且有彈性；而人造毛絨手感雖也細(xì)密，但毛絨稀松彈性較差。

3.應(yīng)注意鞋底材質(zhì)及紋路設(shè)計(jì)。好的鞋底做工細(xì)致、光滑、無肉眼可見的氣泡和膠縮現(xiàn)象，手感柔韌且富有彈性，而差的鞋底彈性較差，做工粗糙，手感僵硬。除了材質(zhì)外，鞋底的紋路及紋路深度也會(huì)影響防滑性能，沒紋路的鞋底容易打滑。鞋底花紋深度適中，太淺了容易打滑，太深了鞋底容易斷裂。