隨著飲食結(jié)構(gòu)和生活方式的改變，痛風(fēng)已向年輕人伸出了“魔爪”，甚至連很多小學(xué)生都“中招”。

近日，寧波一個(gè)11歲男孩被查出痛風(fēng)，他的父母不敢相信：這么小的孩子竟也會(huì)得痛風(fēng)？

以為是生長(zhǎng)痛

沒(méi)想到檢查出痛風(fēng)

幾個(gè)月前，11歲的小豪（化名）開(kāi)始頻繁感到手腳關(guān)節(jié)疼痛，由于疼痛并不嚴(yán)重，而且每次都能自行緩解，他和父母都沒(méi)有把這當(dāng)回事兒，還以為是生長(zhǎng)痛。

然而，近期小豪的關(guān)節(jié)疼痛明顯加劇，父母帶他到寧波大學(xué)附屬第一醫(yī)院就診，檢查結(jié)果顯示，尿酸值竟然有600μmol/L！

據(jù)了解，人體的尿酸正常值通常不超過(guò)420μmol/L，兒童青少年的指標(biāo)還要再低一些，小豪的尿酸已經(jīng)嚴(yán)重超標(biāo)，屬于高尿酸血癥。

“為什么孩子的尿酸會(huì)這么高?”對(duì)于小豪母親的疑問(wèn)，接診的賈學(xué)文醫(yī)生表示：“用喝含糖飲料來(lái)替代喝水，這個(gè)壞習(xí)慣正是誘發(fā)痛風(fēng)的一個(gè)高危因素，門(mén)診中遇到過(guò)很多類似的病例，主要就是愛(ài)喝含糖飲料的緣故”。

這些行為會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)

痛風(fēng)的發(fā)生就是體內(nèi)和所吃食物中的嘌呤被分解后產(chǎn)生尿酸，當(dāng)體內(nèi)尿酸產(chǎn)生過(guò)多或(和)排出不足時(shí)，尿酸結(jié)晶會(huì)在體內(nèi)的關(guān)節(jié)、體液和組織中積聚，從而引起痛風(fēng)。

除了食用高嘌呤食物(如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等)，常喝含糖飲料也可誘發(fā)痛風(fēng)，因?yàn)轱嬃现型写罅康墓牵堑拇x途徑恰好會(huì)誘導(dǎo)出更多嘌呤，導(dǎo)致尿酸升高。

除了“吃”“喝”，經(jīng)常性的勞累也是痛風(fēng)的一個(gè)重要誘發(fā)因素。當(dāng)人經(jīng)常處于太累的狀態(tài)時(shí)，身體的代謝、免疫力等都會(huì)受到影響，一旦體內(nèi)嘌呤的代謝發(fā)生紊亂，痛風(fēng)急性發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)自然會(huì)增加。

“四大惡人”中

高尿酸亦不容小覷

如今，和高血壓、高血脂、高血糖這“三高”并稱為“四大惡人”的第四“高”——高尿酸卻經(jīng)常被人們所忽視。“尿酸偏高，并不一定會(huì)引起癥狀，所以很多人也不拿它當(dāng)回事兒，直到手腳痛得受不了了才來(lái)醫(yī)院看，這時(shí)候往往已經(jīng)比較晚了”，賈學(xué)文醫(yī)生表示。

賈學(xué)文主任醫(yī)師坐診中。

事實(shí)上，高尿酸的危害并不比高血壓、高血脂、高血糖低，而且相關(guān)研究表明，有一部分患者的高尿酸還會(huì)引起或加劇其他“三高”的問(wèn)題。

尿酸過(guò)高應(yīng)該怎么做？

痛風(fēng)主要以藥物治療為主，應(yīng)對(duì)痛風(fēng)，還是要樹(shù)立“防大于治”的理念，尤其是對(duì)于兒童青少年更是如此：

①減少高嘌呤食物的攝入，如海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟、濃肉湯等。

②多喝白開(kāi)水，少喝含糖飲料。

③堅(jiān)持體育鍛煉，適量運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)，保持健康的體重。

④避免熬夜、過(guò)度疲勞，以及承受過(guò)大的壓力。

預(yù)防痛風(fēng)是要控制好‘吃’‘喝’的量，建議大家吃天然的食物，少喝加工過(guò)的含糖飲料。