8月20日，國產(chǎn)現(xiàn)象級游戲《黑神話：悟空》火爆發(fā)售，引發(fā)全網(wǎng)關(guān)注，上線即“破圈”，迅速登頂全球多個游戲平臺銷量榜首，并持續(xù)刷新紀(jì)錄。游戲不僅吸引大量硬核玩家入手，還有很多輕度玩家和愛好者們購買“嘗鮮”。發(fā)布當(dāng)日晚，《黑神話：悟空》銷售額逾15億元；8月21日晚間，該游戲在線玩家數(shù)達近236萬。
《黑神話：悟空》的第一批“受害者”
不過，游戲玩家中，卻有人玩“吐”了。不少網(wǎng)友反饋，玩《黑神話：悟空》時出現(xiàn)了頭暈不適、甚至嘔吐等“暈3D”癥狀。
上線當(dāng)天，一游戲主播在直播該游戲的過程中由于暈3D，出現(xiàn)了臉色蒼白、流虛汗、嘔吐的癥狀，只能趕緊終止下播，引發(fā)網(wǎng)友討論。連主播本人也調(diào)侃道，這款以西游記為背景的游戲，沒想到九九八十一難的第一難，是眩暈之癥。此外，一些玩家紛紛表示自己也出現(xiàn)了頭暈、想吐的癥狀。
“這也會吐？見過暈車的，第一次見暈游戲的?！薄皶粫且环N病??？對健康有影響嗎？”“對于這種癥狀，吃暈車藥會不會好點？”這些都是網(wǎng)友們普遍關(guān)心的問題。
醫(yī)生：一般不建議使用暈車藥物緩解癥狀
泰康同濟（武漢）醫(yī)院急診醫(yī)學(xué)科陳勇主任醫(yī)師表示，游戲3D和現(xiàn)實是不一樣的，游戲中有許多快節(jié)奏的畫面，人們需要不停調(diào)節(jié)眼睛的晶狀體和眼部肌肉，以獲取清晰的畫面，當(dāng)視覺跟不上游戲畫面時，就容易出現(xiàn)眩暈的癥狀。眼科金小琴主任醫(yī)師補充道，適度玩游戲可以放松身心，但如果出現(xiàn)眩暈、惡心、嘔吐等不良反應(yīng)，則是大腦提醒我們要休息的一種自我保護機制，這個時候就一定要停下來休息，特別是對于未成年人。此外，長時間玩游戲也會造成近視或者近視度數(shù)的加深，建議玩游戲半小時左右就要適當(dāng)休息。
浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院(浙江省新華醫(yī)院)的眼科醫(yī)生邵毓說，“暈3D”也被稱為“3D眩暈癥”?！爱?dāng)你玩3D游戲時，眼睛看到的畫面是動態(tài)的、立體的，但身體卻處于相對靜止的狀態(tài)。這種視覺和身體感覺的不一致會向大腦發(fā)送矛盾的信號。大腦接收到這些不同的信息后，會產(chǎn)生混亂。”邵毓表示，尤其是對于雙眼視功能不健全或融像功能較差的人來說，容易引發(fā)頭暈、惡心等不適癥狀。此外，游戲中的快速移動、旋轉(zhuǎn)畫面以及頻繁的視角切換等也會加重這種不適感。
邵毓介紹，目前市面上的暈車藥和暈車貼主要是通過抑制神經(jīng)系統(tǒng)的興奮來緩解暈車癥狀。3D眩暈癥和暈車有一定的類似性，因此使用后對于暈3D來說，可能會有一定的緩解作用，但效果因人而異?！暗话悴唤ㄗh隨意使用暈車藥或暈車貼來緩解暈3D的癥狀。”邵毓解釋，因為這些藥物可能會產(chǎn)生一些副作用，如嗜睡、口干、頭暈加重等?！岸遥绻L期依賴藥物來緩解暈3D，可能會掩蓋潛在的健康問題?！?/p>
雖然暈3D，但還是想玩《黑神話：悟空》，怎么辦？醫(yī)生建議：控制游戲時間、保持適當(dāng)距離與角度、調(diào)整游戲設(shè)置、保持良好游戲環(huán)境、進行適應(yīng)性訓(xùn)練、重視視力矯正等。
預(yù)防和改善“暈3D”癥狀的方法
1.逐步適應(yīng)
對于新接觸3D電影或VR設(shè)備的人，逐步適應(yīng)是減少暈動癥發(fā)生的重要策略。初次接觸時，盡量減少觀看時間，并逐步增加每次觀看的時長，以便大腦有足夠的時間來適應(yīng)視覺與前庭系統(tǒng)之間的沖突。通過逐步適應(yīng)，身體可以逐漸建立對虛擬環(huán)境的耐受性，從而減少不適癥狀。
2.選擇適當(dāng)?shù)脑O(shè)備
高刷新率和低延遲的設(shè)備能夠減少視覺和前庭系統(tǒng)之間的沖突，從而降低暈動癥的發(fā)生率。此外，佩戴設(shè)備時應(yīng)確保設(shè)備與眼睛的距離合適，以避免視角過于逼近引發(fā)不適。
3.保持適當(dāng)?shù)囊暰?br />在觀看3D電影或使用VR設(shè)備時，保持適當(dāng)?shù)囊暰嗫梢杂行p少不適感。過近的觀看距離會增加視覺信息的復(fù)雜性和不一致性，使大腦更難以處理，從而加重暈動癥狀。因此，盡量保持適中的觀看距離，避免眼睛過度疲勞。
4.改善環(huán)境光照
環(huán)境光照的強弱對“暈3D”癥狀有顯著影響。在過于明亮或過于昏暗的環(huán)境中觀看3D內(nèi)容，都會增加大腦對視覺信息處理的難度，進而引發(fā)不適。適當(dāng)?shù)沫h(huán)境光照能夠減輕眼部的疲勞，并減少不適癥狀的發(fā)生。
5.注意休息
長時間觀看3D電影或使用VR設(shè)備可能會加重暈動癥狀。建議在使用過程中定時休息，讓眼睛和大腦有時間放松。每隔20-30分鐘進行一次短暫的休息，可以有效緩解暈動癥的癥狀。
6.使用防暈動藥物
對于暈動癥癥狀較為嚴(yán)重的人，可以考慮在使用3D設(shè)備或觀看3D電影前，服用一些防暈動的藥物，如東莨菪堿、茶苯海明、苯海拉明等。這類藥物可以幫助減少內(nèi)耳前庭系統(tǒng)的敏感性，從而減輕癥狀。不過，從事需要警覺或集中注意力的活動（包括駕駛）時不應(yīng)服用這些藥物。服用抗暈動藥物的同時不能飲酒，服用安眠藥、鎮(zhèn)靜劑，或者其他引起困倦或者減低警覺性的藥物。這類藥物可能會有副作用，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
7.緩解因為感官沖突引起的緊張感
在感覺到不適時，深呼吸和放松身體是緩解暈動癥的有效方法。深呼吸可以增加氧氣供應(yīng)，幫助大腦更好地處理視覺與前庭系統(tǒng)之間的信息差異。放松身體則有助于減少焦慮和緊張感，從而減輕癥狀。類似的，如果能在玩游戲時開個風(fēng)扇吹點微風(fēng)（觸覺），或者是準(zhǔn)備一點好聞的氣味（嗅覺），都能有效減少暈3D的癥狀。
8.飲食調(diào)節(jié)
一些研究表明，飲食也可能對暈動癥的發(fā)生有一定影響。在觀看3D電影或使用VR設(shè)備前，避免攝入過量的油膩、辛辣食物，保持清淡的飲食，可以減少暈動癥的發(fā)生。同時，保持身體水分的充足也有助于減輕癥狀。
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