雖然暑期余額不足，但大家的游玩熱情仍不減。醫(yī)生提醒：此時日光仍較為充足，紫外線強(qiáng)烈，要警惕曬傷。

專家指出，在氣象學(xué)上，立秋以后還可能會出現(xiàn)短期回?zé)崽鞖?，通常被稱為“秋老虎”。這個時間段一般發(fā)生在8、9月之交，這種天氣因連日晴朗、日射強(qiáng)烈，重新出現(xiàn)暑熱天氣，人們感到炎熱難受，故稱“秋老虎”。

近日，家住南寧市江南區(qū)的韋女士帶孩子到附近郊區(qū)玩耍，在小溪邊釣魚玩水。韋女士以為在水源邊玩耍不需要刻意做防曬措施，沒想到游玩回家后，她和孩子的臉部、胳膊都曬傷了。

廣西民族醫(yī)院皮膚性病科主治醫(yī)師周星提醒，在這種天氣下，要預(yù)防日照性皮炎，這是正常皮膚暴曬后產(chǎn)生的一種急性炎癥反應(yīng)，會出現(xiàn)火辣辣的疼痛感，或者有紅疹子、水腫、脫皮現(xiàn)象，尤其是中午時分出門一定要注意防曬。

如何預(yù)防曬傷呢？周星建議，避免在日光強(qiáng)烈時段（上午10時至下午4時）進(jìn)行戶外活動，注意妥善防曬，如涂抹防曬霜、戴帽子、穿長袖衣物等。在做好防曬的前提下，建議不要在烈日下活動超過2小時。如果進(jìn)行海水浴，在出水后，用溫水柔和的洗護(hù)用品對全身進(jìn)行洗滌。

一男子“全副武裝”防曬。記者宋延康攝

如已被曬傷，可用濕毛巾冷敷患處，以鎮(zhèn)痛并減輕不適，同時避免再次日曬。皮膚曬后容易產(chǎn)生水皰，小水皰可自行吸收，大水皰可前往醫(yī)院用無菌針頭抽吸。如果感覺疼痛、瘙癢，切忌用手搔抓，避免二次損傷和感染。出現(xiàn)嚴(yán)重全身日光性過敏反應(yīng)，請及時就醫(yī)，接受抗過敏治療。

與此同時，立秋后暑熱仍難消，會引起身體不適，容易出現(xiàn)多汗、頭昏、惡心等癥狀，要多飲用淡鹽水或在額頭涂抹清涼油、風(fēng)油精等。

值得注意的是，腸道疾病是夏秋之交的高發(fā)病，而細(xì)菌性痢疾是最常見腸道傳染病之一，表現(xiàn)為腹痛、腹瀉等癥狀，要注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，不吃生冷變質(zhì)食物。

另外，秋季還是慢性氣管炎的高發(fā)期，平時要注意空氣流通，要多鍛煉身體，提高免疫力并保持良好的情緒，還要避免與過敏原接觸。