美國(guó)加州，當(dāng)?shù)貢r(shí)間3月11日，明星夫婦外出爬山。一般美國(guó)女人，如果孕前有健身的習(xí)慣，在懷孕后仍然會(huì)保持適度的運(yùn)動(dòng)。

     日前，一則南京“白富美”生佝僂兒的消息，在準(zhǔn)媽媽群里引發(fā)熱議。據(jù)揚(yáng)子晚報(bào)報(bào)道，一位家境優(yōu)越的媽媽發(fā)現(xiàn)，寶寶生下來(lái)居然患有先天性佝僂病，這讓她百思不得其解。而專(zhuān)家指出，先天性佝僂病和缺乏維生素D有關(guān)，是種“富貴病”。如今，很多孕婦出門(mén)有車(chē)代步，怕曬出斑抹防曬霜，孕期缺乏戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，也未進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)檢測(cè)和補(bǔ)充，還有經(jīng)常出現(xiàn)的霧霾天，這些都導(dǎo)致孕婦維生素D缺乏。

中國(guó)經(jīng)濟(jì)網(wǎng)親子頻道在此提醒，為了腹中胎兒的健康，準(zhǔn)媽媽在做好必要防護(hù)的同時(shí)，也別太“嬌氣”，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要因?yàn)閻?ài)美心切而完全拒絕陽(yáng)光的“親近”，同時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡攝入。

■調(diào)查發(fā)現(xiàn)：75%孕婦缺維生素D

維生素D為固醇類(lèi)衍生物，具有抗佝僂病作用，又稱(chēng)“抗佝僂病維生素”。

南京市婦幼保健院醫(yī)學(xué)研究中心博士季晨博告訴揚(yáng)子晚報(bào)記者，研究表明，全球人群的30%到50%存在維生素D不足的現(xiàn)象，維生素D缺乏在兒童和成人中都非常普遍。我國(guó)的流行病調(diào)查顯示，39.2%為維生素D缺乏，其中的80%為孕婦和新生兒。這是因?yàn)樵衅趮D女對(duì)維生素D需求量大幅增加，極易導(dǎo)致維生素D匱乏。

南京醫(yī)科大學(xué)附屬南京婦幼保健院郭錫熔教授課題組，目前正承擔(dān)國(guó)家重點(diǎn)基礎(chǔ)研究發(fā)展計(jì)劃，旨在解讀孕期營(yíng)養(yǎng)因素對(duì)子代健康的效應(yīng)。此次通過(guò)孕婦人群(5萬(wàn)人次)進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，其中有超過(guò)75%的人存在孕期維生素D缺乏的情況。

■“過(guò)度防護(hù)”可致維D缺乏

維生素D的主要來(lái)源，分為內(nèi)源性及外源性。內(nèi)源性維生素D的產(chǎn)生主要依靠日光中的紫外線(xiàn)照射，皮膚基底層貯存的7-脫氫膽固醇經(jīng)紫外線(xiàn)照射后轉(zhuǎn)化為維生素D3。而外源性的維生素D，即通過(guò)食物攝入的維生素D，比如肝臟、蛋黃、牛奶。植物中的麥角固醇經(jīng)紫外線(xiàn)照射后可形成維生素D2。我們?nèi)粘７玫木S生素制劑也可通過(guò)人工合成。胎兒通過(guò)胎盤(pán)轉(zhuǎn)運(yùn)的特殊方式可從母體獲得維生素D。

為什么孕婦維生素D不足的現(xiàn)象會(huì)超過(guò)普通人群？專(zhuān)家認(rèn)為，這和一些生活方式不無(wú)關(guān)系。

過(guò)度防曬。出門(mén)有車(chē)代步，平時(shí)總怕曬出斑，除了打傘還抹上孕婦專(zhuān)用的防曬霜。

缺乏運(yùn)動(dòng)。現(xiàn)代人生活、工作長(zhǎng)期居于室內(nèi)，戶(hù)外活動(dòng)減少，而紫外線(xiàn)很難穿透玻璃。

飲食太素。一些孕婦對(duì)油膩葷腥的東西比較抗拒，又未進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)的檢測(cè)和補(bǔ)充，也會(huì)導(dǎo)致外源性維生素D補(bǔ)充不足。

另外，專(zhuān)家也指出，如今霧霾天增多，紫外線(xiàn)容易被塵埃、煙霧吸收；同時(shí)，很多準(zhǔn)媽媽也因?yàn)榭諝馕廴径鴾p少戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)間。冬春季節(jié)日照時(shí)間短，日照強(qiáng)度弱，厚重衣服包裹，無(wú)法形成有效日照等，這些原因都導(dǎo)致孕婦體內(nèi)吸收的維生素D減少。

■孕期缺維生素D有何危害？

英國(guó)南安普頓大學(xué)的研究人員通過(guò)對(duì)近700名英國(guó)母親和她們的孩子進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn)，女性在懷孕期間，血液內(nèi)陽(yáng)光維生素（維生素D）的含量越高，她們的孩子在4歲時(shí)的力量就越強(qiáng)，也會(huì)擁有更多的肌肉重量。這是因?yàn)榫S生素D促進(jìn)了肌肉纖維在子宮內(nèi)的生長(zhǎng)，有助于新生兒在今后的生活中擁有更強(qiáng)壯的肌肉。并且在成年后，這些孩子也不易骨折，罹患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)也更低。

如果孕婦缺乏維生素D，會(huì)給胎兒健康帶來(lái)哪些影響？中國(guó)經(jīng)濟(jì)網(wǎng)親子頻道盤(pán)點(diǎn)了近年了醫(yī)學(xué)界的相關(guān)研究成果和知識(shí)，以供參考。

孕期缺維D 孩子語(yǔ)言現(xiàn)障礙

2012年澳大利亞最新研究發(fā)現(xiàn)，準(zhǔn)媽媽孕期如果缺乏維生素D，孩子長(zhǎng)大后就可能出現(xiàn)語(yǔ)言障礙問(wèn)題。

西澳大利亞大學(xué)研究人員為700多名孕婦在孕中期檢測(cè)維生素D水平，5到10年再為她們的孩子檢測(cè)行為、情感和語(yǔ)言能力發(fā)育情況。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，孕期血液中維生素D水平較低的媽媽的孩子更容易出現(xiàn)語(yǔ)言障礙問(wèn)題。每升血液中含72到154納摩爾維生素D為較高，含15到46納摩爾維生素D屬于較低。

此前研究顯示，孕婦缺乏維生素D，會(huì)使孩子骨骼發(fā)育不良、更易患哮喘或身體發(fā)育較差。

孕期缺維D 新生兒體重低

2013年，美國(guó)內(nèi)分泌學(xué)協(xié)會(huì)會(huì)刊《臨床內(nèi)分泌學(xué)與新陳代謝雜志》刊登一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，孕期缺少維生素D的婦女，其孩子出生體重更輕。

美國(guó)匹茨堡大學(xué)科學(xué)家完成的這項(xiàng)新研究對(duì)2146名孕婦進(jìn)行了研究，發(fā)現(xiàn)在妊娠26周之前，孕婦的維生素D水平與新生兒出生體重和頭圍之間存在正關(guān)聯(lián)關(guān)系。孕婦維生素D缺乏會(huì)導(dǎo)致新生兒體重降低46克。懷孕頭三個(gè)月維生素D不足，胎兒發(fā)育不足的危險(xiǎn)會(huì)增加兩倍。孕婦維生素D缺乏還會(huì)導(dǎo)致鈣、磷和骨質(zhì)代謝等異常。

缺維D 分娩更痛苦

2014年，在美國(guó)新奧爾良舉行的美國(guó)麻醉醫(yī)師協(xié)會(huì)年會(huì)上，美國(guó)科學(xué)家警告稱(chēng)：維生素D攝入不足，會(huì)使孕婦在分娩時(shí)更加痛苦。

研究者測(cè)量了93名孕婦產(chǎn)前的維生素D水平，她們?cè)诜置鋾r(shí)都接受了硬膜外麻醉。隨后，研究人員測(cè)量了每名孕婦在分娩時(shí)使用的止痛藥量。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：維生素D水平較低的女性，術(shù)中的麻醉藥物用量明顯更多。