1992年出生于美國(guó)的超模、維密天使卡莉·克勞斯（Karlie Kloss），于2007年才步入模特界，短短一年多時(shí)間躥紅并成為“世界超模Top 50排名”之一。

她有兩片極薄的嘴唇，右臉頰上有一顆俏皮的小黑痣，無(wú)論是走臺(tái)還是拍攝硬照，她的可塑性極高，硬朗、妖嬈、天真、邪惡，都是Karlie Kloss。她還有一個(gè)可愛的昵稱——“小KK”。

2015年福布斯公布的“全球最賺錢超模榜單”，小KK以年收入500萬(wàn)美元排行第十一名。不僅憑借自己的實(shí)力賺得缽滿，小KK在際遇上也有不俗的運(yùn)氣。

可能你不認(rèn)識(shí)小KK，但你一定知道美國(guó)鄉(xiāng)村音樂小天后、人稱霉霉的泰勒·斯威夫特。而她倆，正是同居好閨蜜！

工作之余，小KK和霉霉結(jié)伴走了一趟北加州之旅，姐妹一起出游好生愜意！她倆的友情不斷升溫，甚至有傳言聲稱泰勒將要出柜。不管是不是真的，這倆大長(zhǎng)腿站在一起，真是太養(yǎng)眼了！

維秘天使小KK與男友約書亞·庫(kù)什納結(jié)識(shí)于2012年維多利亞秘密的秀后派對(duì)，兩人的戀情迅速升溫。KK與男友牽手現(xiàn)身秀恩愛的時(shí)刻，總能引起旁人的嫉妒。

約書亞因?yàn)樗顿Y的照片分享應(yīng)用開發(fā)商Instagram被Facebook收購(gòu)而成名，三天之內(nèi)他的賬面回報(bào)率翻了一倍。而他本身就出生于美國(guó)新澤西州一個(gè)豪門家庭，父親是聞名的房地產(chǎn)大亨。

曼妙的身材無(wú)疑是Karlie Kloss成功的秘訣之一，她對(duì)于保持完美的身材有著執(zhí)著的堅(jiān)持：靠健身來維持健康而緊致的身材！

“早晨的鍛煉可以讓我的能量爆發(fā)，幫助我度過精力充沛的一天。我通常一周要去健身房五天，并且會(huì)隨著健身后身體的狀況及時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。運(yùn)動(dòng)的魅力很大！只要你沉浸其中，就能感受到運(yùn)動(dòng)帶給你的無(wú)限樂趣，健康的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣已經(jīng)融入到了我的日常生活中。比如我會(huì)騎自行車來代替開車，爬樓梯而不是坐電梯。”

“對(duì)我來說在健身房不化妝很難！因?yàn)樵诩~約的高檔健身房里本身就是一個(gè)社交圈子，時(shí)刻保持美好的容顏對(duì)于超模來說很重要，當(dāng)然流汗的運(yùn)動(dòng)自然要使用防水美妝品，另外要及時(shí)保持皮膚清潔。”

“大長(zhǎng)腿確實(shí)性感，可以平時(shí)多做一些拉伸的動(dòng)作，讓雙腿變得線條更加優(yōu)美，比如可以做一些普拉提的訓(xùn)練，提臀效果也十分顯著。”

“性感的身材就是鍛煉的結(jié)果。”

“需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來選擇鍛煉不同的肌肉群，我個(gè)人覺得最難的肌肉鍛煉在于腿部肌肉鍛煉。我曾經(jīng)與我的教練專門練習(xí)分離和收緊肌肉組的動(dòng)作。”

“我經(jīng)常旅行，花費(fèi)大量的時(shí)間在不同城市酒店。由于很難在外地找到健身房，多以我在旅館的房間里做一個(gè)20分鐘的鍛煉。常規(guī)的鍛煉可以愉悅身心，強(qiáng)身健體。”

除了運(yùn)動(dòng)之外，飲食對(duì)于健身的輔助作用也不能小視，Karlie Kloss的早餐通常是一些蔬菜和酸奶。

KK常說：“我不是一個(gè)偉大的運(yùn)動(dòng)員，但進(jìn)行體育鍛煉絕對(duì)是一個(gè)偉大的流汗方式。既放松又可以鍛煉身體。”下面就隨著KK的幾個(gè)動(dòng)作運(yùn)動(dòng)起來吧~！鍛煉身體，其實(shí)隨時(shí)隨地都可以的！