假如當(dāng)時(shí)寶玉讀了我們晚報(bào)的這篇稿子，對(duì)吵架心理學(xué)略知一二，他們倆之間也許會(huì)少些齷蹉，多些美好。（同樣適合戀愛(ài)/婚姻中的你們~）

我沒(méi)安全感

所以我防御

專欄作家閆紅認(rèn)為，”黛玉這樣處處留心，掐尖要強(qiáng)，不過(guò)是因?yàn)樗龥](méi)有從寶玉那里，得到她想要的那句話。那時(shí)的寶玉，對(duì)她雖然也是各種溫存體貼，但處于青春的躁動(dòng)期，真如黛玉所言，是見(jiàn)了妹妹就忘了姐姐。”

而“當(dāng)黛玉親耳聽(tīng)到寶玉當(dāng)她是個(gè)知己，確定自己才是寶玉過(guò)眼的弱水三千里，愿意掬起的那一瓢飲，她突然就變得安寧了，柔軟了，像是化繭成蝶，你看到的黛玉，再也沒(méi)有跟誰(shuí)起過(guò)沖突。”因?yàn)樗龑?duì)寶玉的愛(ài)情有了信心，因?yàn)樽孕哦鴱?qiáng)大，因?yàn)閺?qiáng)大而通達(dá)。

懂得了黛玉

就懂了所有在愛(ài)中喜怒無(wú)常的可憐人

人際關(guān)系中其實(shí)有兩種力量：一種是我沒(méi)安全感，不自信，所以我防御；另一種是我安全、我信任，所以我平和、我接受。

這也就有效地解釋了心理學(xué)中的“90/10”原則。你今天跟對(duì)方吵架，覺(jué)得是這件事引爆了你的情緒，但是實(shí)際上，90%的負(fù)面情緒是以前的事情引發(fā)的，而不是現(xiàn)在的10%。

如果一個(gè)人從小遭受的批評(píng)非常多，被人瞧不起、不自信，當(dāng)你說(shuō)他不好的時(shí)候，他馬上重疊了過(guò)去的傷痛經(jīng)歷，“我又挨批評(píng)了”，“我又犯錯(cuò)誤了”，“他不喜歡我”，這是他的自動(dòng)思維。所以他的第一反應(yīng)是“你認(rèn)為我不好”，其實(shí)未被注意的內(nèi)心聲音是“我自己不夠好”。

沖突是……

因?yàn)槟憧蹌?dòng)了他的扳機(jī)

沖突不是因?yàn)槟悴缓?，只是因?yàn)槟憧蹌?dòng)了他的扳機(jī)。沖突也恰恰表明了溝通的必要性。你需要理解他的過(guò)去，知道他何以如此。

就《紅樓夢(mèng)》來(lái)說(shuō)，黛玉性格原本就多愁善感，又失去了母親，遠(yuǎn)離了父親，寄人籬下。因此覺(jué)得“賈府一年三百六十日，風(fēng)刀霜?jiǎng)?yán)相逼”。

因此，即便是寶玉最細(xì)微的表情、不經(jīng)意的言語(yǔ)、動(dòng)作，都能扣動(dòng)黛玉的扳機(jī)，讓她哭上一會(huì)兒。

我爭(zhēng)吵

是因?yàn)槲铱释魂P(guān)注

心理學(xué)家說(shuō)，當(dāng)一個(gè)女人用侵略、攻擊的行為來(lái)表達(dá)她的憤怒的時(shí)候，其實(shí)是極度缺乏愛(ài)的表現(xiàn)。無(wú)論是吵鬧還是“男女雙打”其實(shí)都是在表達(dá)“渴望注意，渴望關(guān)注、渴望身體的接觸”。很多時(shí)候，語(yǔ)言是蒼白的，最強(qiáng)有力的溝通還是身體的溝通。

有些“戀愛(ài)教程”上說(shuō)，女生如果在與你激烈爭(zhēng)吵，最佳的應(yīng)對(duì)方式并非說(shuō)好話，哄她開(kāi)心，而是有力地把她抱入懷中。這確實(shí)是化解沖突的不二之選。

而對(duì)于黛玉來(lái)說(shuō)，雖然婚姻仍有懸念，然而她更在意的是寶玉的心。當(dāng)她得到了，待人變寬厚了，眼淚也越來(lái)越少了。從這個(gè)意義上來(lái)說(shuō)，愛(ài)是治愈。

但無(wú)論如何

兩個(gè)人相處

吵架幾乎是無(wú)法避免的

??吵架三大公約??

讓你們只吵架不傷感情

1、不回避、不對(duì)抗、限定時(shí)間與主題。

可以說(shuō)，“你說(shuō)吧，我聽(tīng)你說(shuō)”；也可以說(shuō)，“好，那么我們吵20分鐘，你先說(shuō)，我后說(shuō)”。

2、不翻舊賬、不指責(zé)。

不要總是用“你總是……”“每次……”這樣的語(yǔ)句。嘗試用開(kāi)放式語(yǔ)句：“我覺(jué)得……你看呢？”

吵架為什么會(huì)飛快升級(jí)？經(jīng)常是因?yàn)榉f賬，貼標(biāo)簽。吵架中有一個(gè)溝通的訣竅是，不要以“你”開(kāi)頭，換成“我”，說(shuō)自己的情緒不會(huì)讓對(duì)方抗拒。可以多說(shuō)感受，少說(shuō)認(rèn)識(shí)。

比如，“我覺(jué)得你這么理解我我有點(diǎn)委屈”，那么對(duì)方肯定想明白為什么委屈，他會(huì)聽(tīng)你去說(shuō)。說(shuō)你的感受然后再加上“你看呢？”等待對(duì)方的回應(yīng)，給對(duì)方辯解的機(jī)會(huì)。

3、陳述“我的訊息”。

比如“你騎我的摩托車把油快用光了。”只描述行為本身，而非指責(zé)行為的當(dāng)事人。也可以陳述自己的感受，“我很生氣。”還可以陳述后果。“因?yàn)楸仨毴ゼ佑?，早上上班可能?huì)遲到。”

當(dāng)對(duì)方覺(jué)得你說(shuō)的是事不是人時(shí)，會(huì)比較容易接受。否則，我們可能沖口而出的可能是，“你這個(gè)人怎么這樣？懶死了，都不知道把油加好。”