貴州省市場監(jiān)管局關(guān)于中高考食品安全的消費提示
2023-06-08 09:18:00 來源:
  2023年中高考在即,廣大考生和家長要注意飲食安全,嚴(yán)防食源性疾病發(fā)生,以健康的身體、飽滿的精神迎接考試,取得佳績。在中考、高考到來之際,省市場監(jiān)管局消費提示如下:
  一、健康飲食守安全
  考生應(yīng)盡可能在家或?qū)W校食堂用餐,不隨意到無證和食品安全狀況差的餐飲服務(wù)單位就餐,網(wǎng)絡(luò)訂餐時應(yīng)選擇距離近、證照全、口碑好的入網(wǎng)餐飲服務(wù)提供者,盡量縮短食品運送時間。
  在家做飯應(yīng)選擇新鮮的食材,現(xiàn)吃現(xiàn)做,盡量不食用剩飯剩菜;烹調(diào)以清淡為主,少用油炸、煎烤等方式;生食的蔬果食用前要用流水反復(fù)清洗干凈,如發(fā)生局部變質(zhì)、腐爛等問題不要食用;盡量避免嘗試以前未吃過的食物,以免引起突發(fā)的食物過敏;不喝生水和散裝冷飲,不食用生冷食物和來源不明的食物。切勿隨意嘗試新奇食材或者不經(jīng)常吃的食物,避免造成腸胃不適或過敏等。

  二、膳食平衡保健康
  一日三餐合理安排,要按照食物多樣、葷素搭配、粗細(xì)兼顧、蛋奶兼并、谷豆混吃、果蔬充足的要求,保證蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)和維生素等營養(yǎng)的充足供給。平衡膳食有助于增進(jìn)健康和精神飽滿。在考試期間,切忌暴飲暴食,食物攝入超出身體的消化能力。
  三、天氣炎熱多飲水
  夏季氣溫高,考生易出汗要及時補(bǔ)充水分。溫開水或包裝飲用水是補(bǔ)充水分的最好選擇,建議少量、多次飲用。身體大量出汗時,可飲用淡鹽水補(bǔ)充體內(nèi)電解質(zhì)平衡,不宜用飲料代替飲用水??荚嚻陂g盡量少吃或不吃冷飲。
  四、保健食品宜慎重
  考試沒有捷徑,沒有短時間提高智力和學(xué)習(xí)成績的“靈丹妙藥”,依靠平時刻苦學(xué)習(xí)和知識積累才是正道,不要迷信所謂“補(bǔ)腦”產(chǎn)品。一是保健食品不能替代日常飲食。保健食品屬于特殊食品,具有特定的保健功能,但并不能滿足人體需要的所有營養(yǎng)素,更不能代替一日三餐。因此,正常飲食要保證。特別要注意的是,保健食品沒有治療疾病的功效,不能代替藥品。二是選擇正規(guī)渠道并認(rèn)準(zhǔn)標(biāo)志。選購保健食品時,要認(rèn)準(zhǔn)產(chǎn)品包裝上的保健食品標(biāo)志(小藍(lán)帽)及保健食品批準(zhǔn)文號,并索要、保留好相關(guān)票據(jù)和有效憑證;同時要注意產(chǎn)品有效期,不要食用過期或變質(zhì)的保健食品。在食用保健食品時,要根據(jù)考生身體狀況,選擇適合的產(chǎn)品,并遵照標(biāo)簽及說明書要求食用。
  五、應(yīng)急處置要及時
  廣大考生及家長在餐飲消費過程中如出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等不適癥狀時,應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診并保存就診記錄等證據(jù)。如發(fā)現(xiàn)有違反《食品安全法》等法律法規(guī)的行為,請及時撥打12315熱線向市場監(jiān)管部門投訴舉報。
  祝愿莘莘學(xué)子考試順利,金榜題名,蟾宮折桂!
  2023年6月5日
  • 為你推薦
  • 公益播報
  • 公益匯
  • 進(jìn)社區(qū)

熱點推薦

即時新聞

武漢