2023年元宵節(jié)將至，廊坊市消保委發(fā)布元宵節(jié)消費(fèi)提示，提醒市民應(yīng)安全選購、合理食用、科學(xué)儲藏節(jié)令食品元宵（湯圓）。

　　一、正規(guī)渠道是首選

　　選購元宵（湯圓）時，優(yōu)先選擇正規(guī)商場、超市等場所，盡量選擇信譽(yù)好、質(zhì)量穩(wěn)定的知名品牌，選購包裝完好、標(biāo)識齊全的預(yù)包裝產(chǎn)品。

　　二、標(biāo)簽信息要細(xì)看

　　消費(fèi)者購買預(yù)包裝元宵（湯圓）時，需仔細(xì)查看包裝上食品標(biāo)簽內(nèi)容是否齊全。注意查看食品名稱、配料表、凈含量和規(guī)格等標(biāo)示內(nèi)容。重點(diǎn)查看生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，不購買已過保質(zhì)期的產(chǎn)品，也不要購買或食用無標(biāo)簽或標(biāo)簽信息不全、內(nèi)容不清晰，掩蓋、補(bǔ)印或篡改標(biāo)示的元宵（湯圓）。選擇散裝元宵（湯圓）時，一看外觀，二聞氣味，外觀應(yīng)圓潤明亮，帶有糯米和餡料香味，不能有霉味、酸味等異味。

　　三、食用貯存遵說明

　　速凍湯圓一般要求在-18℃條件下儲存，無論在選購產(chǎn)品時還是購買后，都應(yīng)確保產(chǎn)品貯存在標(biāo)簽標(biāo)示的貯存條件下。此外，標(biāo)簽上一般有合理的烹煮建議，消費(fèi)者可參考以獲得最佳食用口感。

　　四、營養(yǎng)標(biāo)簽細(xì)閱讀

　　預(yù)包裝元宵（湯圓）標(biāo)簽上還會提供營養(yǎng)標(biāo)簽，營養(yǎng)成分表至少應(yīng)標(biāo)出5個要素（能量、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈉）的含量及其占營養(yǎng)素參考值（NRV）的百分比，消費(fèi)者可根據(jù)營養(yǎng)素參考值和自身狀況選擇食用。易敏人群在挑選或食用元宵（湯圓）時，需仔細(xì)查閱配料表以及配料表臨近位置是否有提示信息。配料中若含有可能導(dǎo)致過敏的食品及其制品，如含有麩質(zhì)的谷物、花生及其制品，廠家一般會在配料表中使用易識別的名稱直接標(biāo)示，或在臨近配料表位置加以提示。

　　五、特殊人群需注意

　　元宵（湯圓）多甜膩，含油脂較高，不易消化，一次食用過多，可能會引起胃部不適。特別是消化系統(tǒng)相對較弱的老年人和兒童更要注意食用量，糖尿病和心腦血管病等特殊疾病患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用；食用元宵（湯圓）時，建議搭配低脂高纖維的食物，比如豆類、蔬菜類、菌類、藻類等。雖然也有一些商家宣傳無糖元宵（湯圓），但對于糖尿病人來說，也不宜食用太多，并且必須相應(yīng)減少主食攝入量。

　　購買元宵（湯圓）食品時，一定要索要和保管好消費(fèi)憑證。若發(fā)現(xiàn)質(zhì)量問題，可及時撥打12315或到當(dāng)?shù)叵ＮM(jìn)行投訴，維護(hù)自身的合法權(quán)益。