有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，91%的成年人承認(rèn)自己會(huì)經(jīng)常挖鼻孔。緩解鼻子癢、清除鼻屎，或者可能只是因?yàn)闊o聊，久而久之，挖鼻孔成了一個(gè)下意識(shí)的行為。
這個(gè)很多人常做的動(dòng)作，卻可能需要付出健康代價(jià)。
經(jīng)常挖鼻孔的風(fēng)險(xiǎn)有多大？
（圖片由AI生成）
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鼻前庭皮膚受損后，會(huì)損失不少鼻毛，降低其過濾粉塵和病原體的能力，削弱了鼻腔的第一道物理屏障，進(jìn)而增加呼吸道感染的風(fēng)險(xiǎn)。
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如果病原體通過挖鼻孔的動(dòng)作進(jìn)入鼻腔，并僥幸躲開鼻毛，隨著呼吸深入呼吸道，便有可能引發(fā)肺炎，尤其是遇上專攻肺部的肺炎鏈球菌。
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更為嚴(yán)重的是，當(dāng)挖鼻孔造成鼻腔黏膜破損時(shí)，細(xì)菌可能會(huì)通過破損處進(jìn)入靜脈血管，順著血液逆流進(jìn)入顱內(nèi)，引發(fā)顱內(nèi)感染。
可表現(xiàn)為頭部脹痛、脖子發(fā)硬、惡心、嘔吐、意識(shí)模糊等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可危及生命，需及時(shí)就診。
除了對(duì)身體健康的影響，頻繁挖鼻孔會(huì)讓鼻孔擴(kuò)大，鼻子變形，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致鼻孔變得不對(duì)稱（一大一小）、皮膚出現(xiàn)皺紋等，影響顏值。
鼻子的正確清潔方法
日常生活中，很多科學(xué)、安全的方法可以清理鼻腔，不建議用手挖鼻孔。
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建議日常用生理鹽水沖洗，可以起到清潔鼻腔、濕潤(rùn)黏膜的作用，還能幫助清除鼻腔內(nèi)的分泌物和過敏原。
也可使用專門的鼻腔清洗器，按照正確的方法進(jìn)行鼻腔沖洗，更有效地清潔鼻腔深部。
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應(yīng)以柔軟的棉簽蘸清水或淡鹽水后，輕輕探入鼻腔內(nèi)滾動(dòng)清除。
需要注意的是，擤鼻涕不要兩個(gè)鼻孔同時(shí)進(jìn)行。用手指壓住一側(cè)鼻孔，稍微用力，另一側(cè)鼻孔的鼻涕便會(huì)被擤出來，再用同樣的方法擤另外一側(cè)。
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如果鼻屎較硬，可以用生理鹽水對(duì)鼻腔進(jìn)行清洗，使其軟化，再用棉簽清理；也可以涂紅霉素軟膏等油劑藥物進(jìn)行濕潤(rùn)后再清理。
如果已經(jīng)因?yàn)橥诒强壮霈F(xiàn)了一些輕微不適癥狀，如鼻腔干燥、少量出血等，就要立即停止挖鼻孔的行為，讓鼻腔得到充分的休息。
平時(shí)可以使用加濕器，增加室內(nèi)空氣濕度。外出佩戴口罩、用熱氣熏蒸鼻腔、噴涂滋潤(rùn)鼻黏膜的鼻用薄荷油或藥膏等措施，也有助于改善鼻腔干燥。如果出血量大或頻繁出血，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
