蹲坑，還真不是一件小事，蹲不好還真的會(huì)出事。不少人蹲馬桶上“出不來(lái)”時(shí)，都會(huì)選擇“用力”來(lái)解決。但大力不一定會(huì)有奇跡，還有可能是驚嚇！

近日，#男子排便太用力竟把肺憋炸了#登上熱搜！

年輕男子排便一用力瞬間胸悶

一查肺“破”了

杭州25歲小伙小陳在家中上廁所，因自己是“便秘星人”，所以稍微用力了點(diǎn)。沒(méi)想到，這一用勁讓他頓時(shí)感覺(jué)胸口悶得慌，癥狀還越來(lái)越重，家人不放心，趕緊將他送至醫(yī)院就診。

經(jīng)醫(yī)生檢查后發(fā)現(xiàn)，小陳得了“氣胸”，左側(cè)肺被壓縮了將近90%。

簡(jiǎn)單來(lái)講，當(dāng)胸部創(chuàng)傷累及胸壁、肺或氣管時(shí)，空氣會(huì)經(jīng)創(chuàng)口進(jìn)入胸膜腔，導(dǎo)致腔內(nèi)積氣，這就是常說(shuō)的氣胸，會(huì)影響肺擴(kuò)張。

氣胸的主要表現(xiàn)有胸痛、呼吸困難、咳嗽等，如合并感染，則咳嗽加重，咳膿性痰。

復(fù)查發(fā)現(xiàn)，單純保守治療無(wú)法讓小陳的肺臟破口自行愈合。最后，醫(yī)生選擇為小陳完成單孔胸腔鏡下肺大皰切除術(shù)，目前他已痊愈出院。

氣胸偏愛(ài)這些人

據(jù)了解，氣胸的發(fā)病率普遍男性高于女性，并且尤其“偏愛(ài)”20-40歲的瘦高人群。小陳就是典型的“瘦高個(gè)”，以前體檢時(shí)就發(fā)現(xiàn)左側(cè)肺有肺大皰，這次因上廁所太用力而導(dǎo)致肺大皰破裂，引發(fā)急性氣胸。

此外，患有這些毛病的人更容易得氣胸：

①胸部損傷包括胸部直接損傷如暴力擊打、骨折等，和間接損傷如胸部的一些醫(yī)療操作，造成肺部塌陷，引起氣胸。

②肺部基礎(chǔ)疾病慢性阻塞性肺疾病、肺炎、肺囊性纖維化等多種肺部基礎(chǔ)疾病可導(dǎo)致肺組織損傷，而受損的肺組織更容易塌陷，引起氣胸。

③肺大皰肺尖部可形成肺大皰，一旦破裂，肺大皰內(nèi)的空氣會(huì)擴(kuò)散進(jìn)入胸膜腔，引起氣胸。

醫(yī)生提醒，在日常生活中，大家要注意自己的行為習(xí)慣，切勿太過(guò)用力！抬舉重物用力過(guò)猛、屏氣、大笑、用力咳嗽、噴嚏、高強(qiáng)度體育鍛煉、高壓環(huán)境突然進(jìn)入低壓環(huán)境等，都能誘發(fā)氣胸。

排便時(shí)最忌“太用力”

可能導(dǎo)致猝死

除了以上會(huì)導(dǎo)致氣胸的情況，排便時(shí)用力過(guò)猛，還可能會(huì)心臟破裂、動(dòng)脈破裂、腦溢血等，嚴(yán)重甚至猝死！

2023年11月，河南鄭州一28歲小伙子在單位上廁所，因排便太用力引發(fā)腦出血，致左側(cè)肢體偏癱。

2022年3月，上海一60多歲女性因排便摒力導(dǎo)致動(dòng)脈瘤破裂出血。

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院開(kāi)展臨床研究發(fā)現(xiàn)，心室游離壁破裂是急性心梗后發(fā)生的一種致死性并發(fā)癥，排便、活動(dòng)、情緒激動(dòng)、暴飲暴食等是主要誘因，其中用力排便占比最高，達(dá)37.9%。

另外，有腦血管病變和高血壓控制不佳的患者，用力排便時(shí)還可能發(fā)生腦卒中。

秋冬季來(lái)臨，氣候變干，氣溫降低，人體內(nèi)水分不足，易導(dǎo)致大便干結(jié)，引發(fā)便秘。因此，建議大家排便時(shí)不要太用力，排得出來(lái)就排，排不出來(lái)也不要勉強(qiáng)。

預(yù)防便秘，還可以從這7個(gè)方面入手：

1、保持規(guī)律的作息；2、養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣；3、專(zhuān)心如廁；4、增加全谷物的攝入量；5、多喝水；6、避免節(jié)食；7、減少久坐，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。