常常低頭刷手機(jī)的你，頸椎還好嗎？當(dāng)你出現(xiàn)頸背疼痛、手指發(fā)麻、行走困難、頭暈、惡心甚至視物模糊等癥狀時(shí)，可能頸椎已經(jīng)出現(xiàn)問題。長(zhǎng)時(shí)間刷手機(jī)有完美姿勢(shì)嗎？怎樣緩解頸椎疼痛？骨科專家推薦的頸椎健身操，轉(zhuǎn)需練習(xí)！

（來源：人民日?qǐng)?bào)微博）