原標(biāo)題：入冬滑雪火爆，一周10多名市民骨折

楚天都市報1月15日訊入冬后不少年輕人嘗鮮滑雪尋求刺激，連日來記者走訪多家醫(yī)院發(fā)現(xiàn)，滑雪骨折的新手市民明顯增多。僅在武漢市第四醫(yī)院，一周就接診了10多名因?yàn)榛┧ドw、韌帶患者，其中不少是從摔傷后專門回漢治療的。

一周10余人滑雪受傷

上周五，武漢武昌區(qū)閱馬場的李先生和幾位朋友相約去神農(nóng)架滑雪。因?yàn)槭堑谝淮位?，李先生體驗(yàn)幾把后找到感覺，不自覺加快了速度。沒想到在一個彎道處，他突然身體失去平衡，右側(cè)膝蓋向內(nèi)一扭摔倒下地，痛得不能起身。今天一早，李先生請加到四醫(yī)院運(yùn)動醫(yī)學(xué)科就診，才得知自己膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷。

在李先生之后，一位專門從北京趕回武漢看病的劉女士也是在滑雪場受的傷。今年34歲的劉女士上周和老公一起去北京，專門去北京南山滑雪場滑雪。因?yàn)楸旧碛幸稽c(diǎn)滑雪基礎(chǔ)，當(dāng)天在初級雪道上滑了兩三個回合覺得不過癮，便“越級”挑戰(zhàn)中級滑道?！皬纳巾斚聛淼臅r候有個大約30度的坡，剛從坡上滑下來，腳下一個不穩(wěn)就聽到膝蓋處咯噔一下，隨后倒在地上?！眲⑴空f，當(dāng)時覺得沒什么大問題，可站起來后又痛得坐在地上。在當(dāng)?shù)貦z查醫(yī)生說傷得不輕，當(dāng)天他們便買了機(jī)票回漢治療。經(jīng)醫(yī)生診斷為左膝交叉韌帶損傷，需要手術(shù)治療。

“最近一周門診，有10多位因?yàn)榛﹤较ドw的患者?！痹撛哼\(yùn)動醫(yī)學(xué)科主任張青松說，滑雪運(yùn)動是高風(fēng)險運(yùn)動，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的高危運(yùn)動滑雪事故中最常見的是膝關(guān)節(jié)損傷，尤其是使用雙板滑雪者剛開始學(xué)習(xí)時，為了掌控平衡，都會將膝關(guān)節(jié)輕輕彎曲，膝蓋內(nèi)收。這種姿勢在遇到突然變向或停止動作時，極易出現(xiàn)不可控制的膝關(guān)節(jié)扭傷，造成韌帶損傷或斷裂。

滑雪最易傷膝蓋

張青松說。滑雪時膝蓋呈“X”形腿，膝關(guān)節(jié)處于外翻狀態(tài)，運(yùn)動過程中外翻、旋轉(zhuǎn)極易使內(nèi)側(cè)副韌帶受損，若受傷后沒有及時停下來繼續(xù)滑便會出現(xiàn)前交叉韌帶受損撕裂。他介紹，滑雪時摔傷多是因?yàn)闆]有得到專業(yè)指導(dǎo)，滑雪姿勢不正確，動作不協(xié)調(diào)且又急于求成。

據(jù)了解，在四醫(yī)院骨科門診因?yàn)榛┦軅牟课怀讼リP(guān)節(jié)就是手部、小腿、腰部。由于摔倒時人本能反應(yīng)是盡力阻止身體向下倒，出于自我保護(hù)，繼雙膝之后手部也很容易受傷。此外，拇指、鎖骨也是容易受傷的主要部位。

張青松提醒，滑雪時“順勢而倒、就地打滾泄力”其實(shí)是最好的自我保護(hù)方法，千萬不要采取對抗的動作，摔倒時雙手互助頭部和胸部順勢向前滾。另外，建議滑雪愛好者注意運(yùn)動前熱身，進(jìn)行骨骼肌肉、神經(jīng)系統(tǒng)的健康檢查等；同時，所有滑雪者都應(yīng)該佩戴頭盔，防止頭部撞擊風(fēng)險；摔傷后應(yīng)及時就醫(yī)檢查，以免留下健康隱患。市民在滑雪前需請教專業(yè)人員正確的滑雪姿勢，初學(xué)者最好選擇路況簡單地方滑。在摔傷后如果疼痛劇烈，不能立即起身走動，盡量不要挪動受傷部位，采取冰敷、抬高患肢，然后盡快到醫(yī)院就診。

(楚天都市報)