導(dǎo)語：11月14日，圍繞今年世界糖尿病日 “家庭與糖尿病”的主題，由德國羅氏血糖儀攜手北京衛(wèi)視知名健康節(jié)目《養(yǎng)生堂》推出的特別節(jié)目如期播出。節(jié)目特邀北京醫(yī)院內(nèi)分泌科主任、主任醫(yī)師、北京糖尿病學(xué)會主任委員郭立新教授做客現(xiàn)場，以真實病患為例，講述血糖波動及其對糖尿病慢性并發(fā)癥的危害，并針對如何有效平穩(wěn)血糖波動等提出了解決方案。節(jié)目還特別強(qiáng)調(diào)了家庭監(jiān)測在糖尿病治療過程的重要性，呼吁糖友加強(qiáng)家庭血糖監(jiān)測和管理。
糖尿病并發(fā)癥高發(fā)，血糖波動是誘因
在糖尿病慢性并發(fā)癥高發(fā)的誘因中，血糖波動的危險遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于持續(xù)高血糖!郭教授的患者——67歲的葉先生在節(jié)目中分享了自己近30年的糖尿病歷程，以及因忽視血糖波動以及因忽視血糖波動而引發(fā)的眼睛黃斑病變、腎衰、糖尿病足等并發(fā)癥。血糖忽高忽低、波動浮動過大易損傷內(nèi)皮細(xì)胞功能，造成血管損傷，極易引起糖尿病慢性并發(fā)癥!
既然血糖波動比持續(xù)高血糖危害還大，為何多數(shù)患者不重視呢?郭教授現(xiàn)場分享了另一位糖友案例，田阿姨血糖忽高忽低，血糖最低值時為1.4mmol/L,最高值達(dá)33.3 mmol/L并已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出普通血糖儀所能檢測到的范圍，但是在去醫(yī)院檢查前自身卻未能察覺!
沒感覺、無異常、無自我血糖監(jiān)測習(xí)慣是血糖波動不被發(fā)覺的主要原因!而密切精準(zhǔn)的血糖監(jiān)測，可及時掌握自身血糖曲線，預(yù)防血糖波動。
監(jiān)測血糖波動 選擇更為精準(zhǔn)的血糖儀
日內(nèi)血糖的最高值及最低值的差距在4.4mgl以內(nèi)，被稱為“完美曲線”。在達(dá)成“曲線完美”之前，首先要做到正確的監(jiān)測血糖，確保數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性。 “血糖監(jiān)測作為糖尿病患者的必修課”，也是掌握血糖波動最重要的一環(huán) 。對患者而言，除醫(yī)院檢查外，在家庭進(jìn)行血糖監(jiān)測的便攜血糖儀一要測得準(zhǔn)，二要無痛感。
郭立新教授提到”可以選擇更為精準(zhǔn)的血糖儀?，F(xiàn)在有一個新的ISO15197:2013標(biāo)準(zhǔn)，對血糖儀的誤差要求更嚴(yán)謹(jǐn)，也更加精準(zhǔn)”。節(jié)目中測試所使用到的羅氏血糖儀其全線產(chǎn)品均都滿足甚至高于這一標(biāo)準(zhǔn)。
平穩(wěn)日內(nèi)血糖波動多技巧達(dá)成“完美曲線”
導(dǎo)致血糖波動的因素很多，比如分泌胰島素的β細(xì)胞受損，飲食，運(yùn)動，藥物等都會引起血糖波動。血糖管理的關(guān)鍵穩(wěn)定血糖，而減少日內(nèi)血糖波動的關(guān)鍵要避免低血糖，同時要避免餐后血糖飆升。
避免低血糖風(fēng)險，家庭及患者要充分了解自身所服用的降糖藥物特性，明確不同藥物的降糖功效和低血糖風(fēng)險率。郭教授特別強(qiáng)調(diào)，降糖藥物是一把雙刃劍，降糖力度越大，導(dǎo)致低血糖的風(fēng)險通常越大。所以在服用藥物過程中，切記不能耽誤正常的用餐補(bǔ)給。
飲食也可以調(diào)節(jié)血糖波動，吃的技巧，順序和種類對餐后血糖的影響很大!要避免餐后血糖高血糖，控制餐后血糖增高的峰值，盡量多吃混合餐。如每餐先吃纖維素豐富的蔬菜再吃肉，且可以將不超過30%的精細(xì)糧食替換為粗糧。
合理的運(yùn)動也可以幫助平穩(wěn)血糖，避免餐后血糖升高。餐后是血糖上升的時段，在進(jìn)餐后45-60分鐘后，進(jìn)行約20-30分鐘的運(yùn)動，也可以有效降低血糖增量的峰值。餐后運(yùn)動過早不利于消化系統(tǒng)運(yùn)作，餐后運(yùn)動太晚不利于控制餐后血糖。
采用精準(zhǔn)的血糖儀和合理的監(jiān)測方案能精確掌握血糖波動情況，配合服藥，飲食及運(yùn)動，糖尿病控制效果可得到有效改善。
重視家庭的重要性加強(qiáng)家庭血糖監(jiān)測
中國是糖尿病患者的第一大國，臨床發(fā)現(xiàn)，我國糖尿病患者的知曉率和治療率均不高，個人往往很難做到堅持血糖監(jiān)測，血糖治療和血糖管理，需要親人的關(guān)愛和監(jiān)督。而同一個家庭單元的生活方式往往是相同的，家庭生活方式會影響到糖尿病的控制，與糖尿病人的健康息息相關(guān)。
作為世界第一臺醫(yī)用型血糖儀的研發(fā)者，歷經(jīng)122年的創(chuàng)新研發(fā)，德國羅氏已成為全球血糖監(jiān)測市場的領(lǐng)導(dǎo)品牌。羅氏致力于推動中國居民對家庭血糖監(jiān)測的關(guān)注，以精準(zhǔn)，專業(yè)的血糖儀產(chǎn)品和血糖管理工具，為糖尿病患者提供完整的血糖管理方案。
